להסכים לעשות דברים לאט
Still Life. Photo by Natalie Shriki.
לפעמים אני נזכרת בקטע הזה שאין מה למהר, ואין למה למהר, ואפילו לא נכון למהר.
זה קורה בעיקר כשאני מזהה שיש לי את הרצון להספיק, דחף שמבקש לדעת שעברתי שלב, שמה שרציתי קרה, הסתיים, הושלם. יש מחשבה שאומרת שברגע שזה יקרה, אז… אגיע לאן שאני רוצה, או אדע שהנה - עשיתי את זה, או אז, רק אז - הדברים שאני רוצה יתחילו לקרות. אבל במבט קדימה אפשר בקלות לראות שתמיד יהיו עוד מצבים בדיוק כאלה, רק בנקודה אחרת בזמן ובדרך.
כי הרי גם כשאגיע לשם, ואעשה את מה שאני כל כך רוצה להשלים, יהיה עוד מה לעשות, וארגיש גם שם את אותו הדחף לנוע קדימה.
אני חושבת שאולי נכון יותר להבין שמדובר בדחף טבעי של תנועה ורצון, כמו צמח שיודע להימשך אל האור ולשאוף להגיע אליו. ויחד עם זאת, להבין שזה לא משהו שצריך לקרות מהר, או עכשיו, או מיד. אלא משהו שמבקש להתממש. בקצב שלו, בלי למהר או להאיץ, תוך נוכחות, הנאה וקבלה של השלב הזה בדרך.
מתוך הבנה שככה נראית דרך, ואין שום סיבה לרצות לקצר תהליכים (כי איכשהו, זה תמיד מאריך את הדרך ולא להפך).
אז מה זה אומר בפועל?
שיש לי זמן.
שאני יכולה לבחור.
שאפשר לעשות גם דברים אחרים שעושים לי טוב, ולא לדחוף דבר אחד בכל הכוח, עד שנדמה שאין לי זמן לשום דבר אחר, והכל כבר לא כזה כיף וגם די מעייף.
איך זה משפיע עליי?
את כל סידורי הבית והטיפול בעצמי אני לא דוחפת לסוף, אלא מוצאת להם זמן בין לבין הדברים. אני מרשה לעצמי, וגם דואגת ליצור מצבים שבהם אני עושה דברים 'לא הכרחיים', אלא לשם ההנאה והשמחה שלי, אפילו באמצע היום. כמו קריאה, כתיבה, טיפול בצמחים, סידור של דברים, מפגשים שחשוב לי לקיים, שיחות והודעות אישיות. לכל אלה אני מוצאת זמן בין הפעולות המעשיות שחשוב לי לעשות, כמו עבודה, טיפול בבית ובילדים.
את אותה גישה אני משתדלת ליישם גם עם הילדים - לדאוג ליצור הזדמנויות קצרות לעשייה משותפת, כאלו שאינן הכרחיות, אבל מאפשרות מרחב לשיח ולתקשורת, לזמן של ביחד, פשוט וקצר ככל שיהיה.
הצעה להתבוננות וכתיבה
אילו דברים שיכולים להוסיף הנאה ושמחה לחייך היית רוצה להכניס ליומיום שלך, וכרגע נדמה שאין לך זמן עבורם?
באילו מרווחי זמן אפשר לשלב אותם? מתי ניתן למצוא להם רגע מתאים? בין אילו דברים אפשר להרחיב את המרווח בעוד כמה דקות כדי ליצור הזדמנות כזו?
איך ייראה היום שלך כשהם יהיו חלק ממנו, לעומת יום שבו נדמה שאין לך זמן לשום דבר כזה?
איך זה ישפיע על ההרגשה שלך במהלך היום, ובכלל?
פעמים רבות, כשאנחנו מגיעים עם כוונה בהירה לגבי מה שיעשה לנו טוב, קל לנו יותר למצוא את הדרך. ופעמים רבות, הדרך מתגלה כפשוטה להפליא, כשהבחירה לתת לדברים האלה מקום נעשית ברורה לנו.
ליווי לכתיבה המשכית - למי שרוצה להמשיך את ההתבוננות והכתיבה בליווי אישי.
אם במהלך הכתיבה הרגשת שנפתח חוט מחשבה שהיית רוצה להמשיך איתו, אפשר לשלוח לי את הטקסט שכתבת.
אקרא אותו ואשלח בחזרה שאלות להמשך התבוננות והצעה להמשך והעמקת הכתיבה.
את התגובה הראשונה אני מציעה ללא עלות, כדי שאפשר יהיה להכיר את אופן העבודה ולבדוק אם הוא מתאים.
לאחר מכן, אפשר להמשיך בליווי כתיבה אישי בעלות של 80 ש"ח לתגובה.
🌿 נטאלי שריקי
תגובות