התבוננות בטבע - נקודת התחלה

ניסיתי לחשוב איך להכיר לך את הדרך שבה אני משתמשת בטבע כמורה - איך אני לומדת מעולם הצומח שיעורים משמעותיים, איזו יצירתיות מתגלה במפגש ביננו ומה עוזר לי בלמידה וביצירה🧡 החלטתי להתחיל ממש מההתחלה - הכרות והתבוננות, תשומת לב ורגישות. 

מה לעשות?

> להתחיל לשים לב לעצים, שיחים, עלים, חלקיקים קטנים שנמצאים על האדמה - ולבחור כמה פריטים קטנים להתבונן בהם.

> למצוא משטח נקי - פיסת נייר חלק, מפית בד, צלחת או כלי כלשהו להניח עליו את מה שאספת בדרך.

> להניח את הפריטים בבית או בעבודה ומיד פעם להביט - בעושר ובמורכבות, ביופי ובפשטות, בחכמה ובשלמות - התובנות כבר יגיעו מעצמן.

למה אני עושה את זה, תזכירי לי?

> תשומת לב לטבע עוזרת להאט את התנועה.

> מגע עם פריטים קטנים מובילים למקום של עדינות ורכות.

> זו דרך פשוטה ונגישה להכניס מידה בריאה של שקט ליומיום.

> לאורך זמן מגלים שהמחווה הקטנה הזו מכניסה ליום שלנו תחושת סיפוק פשוטה.

> ההתבוננות בטבע מאפשרת גם התבוננות עצמית, מהדהדת מקומות ומזכירה דברים חשובים ששכחנו בדרך.

אז מה עכשיו?

לנשום עמוק ולזכור לעצור בפעם הבאה כשיש פיסת טבע לידך 🍂 ואז להניח לידך ולהתבונן.

ציטוט

"כאשר אנו מקדישים את הזמן כדי לעצור ולהסתכל, כל אחת מהמתנות הללו מזכירה לנו לשים לב ליופי חולף של חיינו."

~ בת' קמפטון, וואבי סאבי

🧡

אפשר לכתוב לי במייל ולספר איך היה, מה מצאת ואיזו הרגשה זה עורר בך, אשמח לשמוע!

נטאלי 🌿 הארה 

---

רוצה לקבל ממני גם תזכורות קצרות ותרגולים קטנים ישירות לוואטסאפ?

🌿השראה לדמיון וכתיבה

🌿 התבוננות ויצירה מן הטבע

🌿 ציטוטים ממורי דרך

🧡 להצטרף לקבוצה השקטה בוואטסאפ >> לחצו כאן

---