ניקוי רגשי
דרך דמיון וכתיבה
הימים עוברים מהר, מעייפים ומתישים אותך? היית רוצה לעצור הכל לרגע ולהחזיר את הפשטות והקסם שהיו לך פעם, לחיות בקצב הנכון שמאפשר לך לנשום, ליהנות ולהתרגש מהדברים הקטנים והטובים שמרכיבים את החיים? בניתי את הקורס הזה כדי ללמד אותך, שלב אחרי שלב ובעדינות רבה - איך לזהות מה נכון לך ומה פחות, איך לפעול כדי להרגיש טוב יותר ואיך להחזיר לעצמך את חופש הבחירה.
ניקוי רגשי דרך דמיון וכתיבה
לכולנו יש משקעים רגשיים שלא השתחררו, מצבים בהם לא ידענו מה לעשות עם הרגשות שלנו, ואיכשהו, על אף הקושי - המשכנו הלאה. הרגשות האלו לא נעלמים עם הזמן, הם נשארים סגורים בתוכנו והופכים למטען רגשי שאנחנו נושאים בנפש ובגוף. הקורס מלמד כלים ויוצר תהליך של ניקוי רגשי - בכל מפגש דברים מתגלים, רגשות משתחררים, הבנות חשבוות מגיעות והקלה משמעותית מורגשת.
איך אדע אם זה מתאים לי?
אם יש לך קושי רגשי ביומיום שבא לידי ביטוי בצורה של כעס, עצב, פחד, קנאה, אשמה, בושה ומעורר תגובות של: התנגדות, הימנעות, ריצוי, ביקורת, שיפוטיות, חוסר מנוחה, בלבול, חוסר שקט - אז כן, הקורס יעזור לך להחזיר לעצמך שקט פנימי, מיקוד ורוגע.
למה זה קורה?
מבלי שאנו מודעים לכך, מטענים רגשיים רבים מנהלים את חיינו ומרחיקים אותנו מעצמנו. זה קורה בגלל שאנו נמנעים ממגע עם מקומות רגישים וכואבים שיש בתוכנו - מסיבות הגיוניות מאוד - זה לא נעים ולא נח ועושה לנו הרגשה לא טובה. אבל, כל עוד נתרחק ונימנע מהרגשות הללו, הם יוכלו לשלוט בנו ולבלבל אותנו. זה לא בריא, לא נעים ולא מקדם אותנו, אלא להיפך.
איך הגעת לעסוק בזה?
לפני 14 שנים בעקבות עומס רגשי גבוה ומפגש עם דוד שלי שיצא לעשות חשבון נפש עם עצמו, בחרתי לנסות להבין מה קורה אצלי ואיך אני באמת מרגישה. לראשונה בחיי הסכמתי להתבונן פנימה ולשם כך נעזרתי בכתיבה ובדמיון. מבלי להבין מה אני עושה יצרתי תנועה חדשה במקומות ישנים, ואיפשרתי לרגשות שהיו מודחקים לצאת החוצה ולהתגלות בפני. גיליתי טכניקות עבודה שונות והכרתי מחדש את הילדה והנערה שהייתי, ואת האישה שחלמתי להיות. זה היה תהליך מרתק ומפתיע לטובה בעוצמתו ובהשפעתו החיובית על חיי. והמדהים מכל, זו דרך שמאפשרת תהליך פרטי ואישי ומלמדת כלי לחיים.
זה ממש כלי טיפולי
זה משפט שאני שומעת הרבה מאנשים ונשים שמגלים את הכלי ועוברים חוויות עמוקות ועוצמתיות. דברים שישבו בפנים במשך שנים משתחררים בפשטות ויש תחושות של התעוררות, התרגשות ופליאה - אל מול הכלים והשימוש בדמיון ובכתיבה. הידיעה שיש לך כלי להתמודד, לשחרר ולהבין את עצמך, בנוסף לאפשרות מעשית לשינוי והשתנות - משנות את כל התמונה. הרצון לחיות באופן פשוט, נכון ואמיץ מתעורר - והבקשה פשוטה - להיות מי שאני.
למי זה מתאים?
- למי שרוצה לשחרר מאבקים והתנגדויות
- למי שרוצה לפתח ביטחון עצמי ויציבות רגשית
- למי שרוצה לנוע קדימה בהתרגשות וחופשיות
- למי שרוצה למצוא שקט פנימי ויכולת להירגע
- למי שרוצה ללמוד דרך אישית, מדויקת ועצמאית
מה כולל הקורס?
- 9 מפגשים קבוצתיים אינטימיים באווירה תומכת
- הסברים ודוגמאות לשימוש בדמיון ובכתיבה
- לימוד כלים לניקוי רגשי וקידום עצמי
- תרגול עמוק ומשמעותי בזמן המפגש
- אפשרות לעיבוד, שיתוף וקבלת הכוונה
- אפשרות לייעוץ אישי בין המפגשים
קלפים ויצירה משותפת
- קלפים במתנה: קלפי 'התעוררות' לעבודה בבית
- יצירת משותפת: בסוף הקורס ניצור קלפים אישיים מהתהליך שלך !
מיקום: בזום
עלות: 1260 ש"ח (אפשרות לתשלום בשלבים)
לפרטים והרשמה לקורס הבא:
נטאלי 054-7252195
תרגילי דמיון וכתיבה
התחדשות פנימית והשראה
אני כותבת תרגילים יצירתיים המשלבים עבודת דמיון, זיכרון וכתיבה אשר מכוונים אותך להתבונן בעצמך, בטבע ובעולם הסובב אותך. התרגילים בנויים באופן מפורט ומובנה ומאפשרים לך לעבוד באופן עמוק, עצמאי ופרטי.
נבקר במקומות מן העבר, נציץ קדימה בזמן ונפגש עם דמויות משמעותיות מחיינו. בכל מפגש נלמד כלים וטכניקות אשר יסייעו לך לשפר מערכות יחסים, להבין לעומק קושי או אתגר, לשחרר מאבקים פנימיים, להכיר את עצמך טוב יותר, לחזק הביטחון, למצוא שקט פנימי ולבנות מהלכים למימוש רצונות וחלומות.
תוך מיקוד פנימי ותשומת לב עירנית נגלה את עצמנו מחדש ונמצא את הדרך שלנו. עד כמה שזה נשמע מוזר, זה פשוט עובד - כלי שהוא מתנה לחיים.
