התבוננות בטבע - נקודת התחלה
- נטאלי שריקי
- 1 באוג׳ 2025
- זמן קריאה 1 דקות
ניסיתי לחשוב איך להכיר לך את הדרך שבה אני משתמשת בטבע כמורה - איך אני לומדת מעולם הצומח שיעורים משמעותיים, איזו יצירתיות מתגלה במפגש ביננו ומה עוזר לי בלמידה וביצירה🧡 החלטתי להתחיל ממש מההתחלה - הכרות והתבוננות, תשומת לב ורגישות.
מה לעשות?
> להתחיל לשים לב לעצים, שיחים, עלים, חלקיקים קטנים שנמצאים על האדמה - ולבחור כמה פריטים קטנים להתבונן בהם.
> למצוא משטח נקי - פיסת נייר חלק, מפית בד, צלחת או כלי כלשהו להניח עליו את מה שאספת בדרך.
> להניח את הפריטים בבית או בעבודה ומיד פעם להביט - בעושר ובמורכבות, ביופי ובפשטות, בחכמה ובשלמות - התובנות כבר יגיעו מעצמן.
למה אני עושה את זה, תזכירי לי?
> תשומת לב לטבע עוזרת להאט את התנועה.
> מגע עם פריטים קטנים מובילים למקום של עדינות ורכות.
> זו דרך פשוטה ונגישה להכניס מידה בריאה של שקט ליומיום.
> לאורך זמן מגלים שהמחווה הקטנה הזו מכניסה ליום שלנו תחושת סיפוק פשוטה.
> ההתבוננות בטבע מאפשרת גם התבוננות עצמית, מהדהדת מקומות ומזכירה דברים חשובים ששכחנו בדרך.
אז מה עכשיו?
לנשום עמוק ולזכור לעצור בפעם הבאה כשיש פיסת טבע לידך 🍂 ואז להניח לידך ולהתבונן.
ציטוט
"כאשר אנו מקדישים את הזמן כדי לעצור ולהסתכל, כל אחת מהמתנות הללו מזכירה לנו לשים לב ליופי חולף של חיינו."
~ בת' קמפטון, וואבי סאבי
🧡
אפשר לכתוב לי במייל ולספר איך היה, מה מצאת ואיזו הרגשה זה עורר בך, אשמח לשמוע!
נטאלי 🌿 הארה
רוצה לקבל ממני גם תזכורות קצרות ותרגולים קטנים ישירות לוואטסאפ?
🌿השראה לדמיון וכתיבה
🌿 התבוננות ויצירה מן הטבע
🌿 ציטוטים ממורי דרך
🧡 להצטרף לקבוצה השקטה בוואטסאפ >> לחצו כאן
תגובות