הארה

1. הפיכת מקום חשוך למואר.

2. הבנה פתאומית.

3. הפצת אור.

 

איך זה עובד?
באמצעות כתיבה אנו יוצרים מגע עם מקומות שהלב מרגיש: כאב, קושי, אבדן, צער, חרטה, אשמה, מרמור, קנאה, פחד. מקומות בלתי נראים שבאים והולכים ללא התראה או סיבה נראית לעין. רגעים קצרים ומוכרים, המופיעים כמו עננים שמכסים את השמש לכמה רגעים. הזמן ממשיך ואנחנו נעים קדימה, חולפים על פניהם ללא יכולת לתפוס אותם, להבין אותם, להכיר בהם, להקדיש להם זמן. התרגלנו לזה, ככה זה בחיים.

מה קורה בתהליך הכתיבה?
הכתיבה של הארה מאפשרת לנו לפתוח רווח קטן ולהכניס פנימה אור, ודרך תרגילי כתיבה מדויקים והדרגתיים לעצור את הרגע ולהביט אל הלב. הכתיבה מאפשרת להוציא את הדברים החוצה ולהניח אותם מול העיניים, לגעת בהם ולטפל בהם בפשטות דרך מילים ותיאורים. וכך, על ידי הסכמה להכיר במה שיושב ומכביד על הלב, אנו מתחילים תנועה של ריפוי טבעי.

איך בנויים תרגילי הכתיבה?

תרגילי הכתיבה של הארה פורטים את המהלך לצעדים קטנים ויוצרים מסגרת אשר שומרת על הכיוון הנכון ועל המשכיות התנועה.

אנרגיה דחוסה מתרחבת > נוצר רווח > נכנס אור > נכנס אוויר > יש אפשרות לנשום > יש אפשרות לראות > יש אפשרות להבין > נוצרת הפרדה > נוצר מרחב > מתאפשר חופש > מגיעות תובנות > חלה התפתחות.

מה קורה כתוצאה מהכתיבה?
הכתיבה של הארה יוצרת דרך המובילה אל הבנה. מקומות שעד כה היו חשוכים ומכווצים והתקיימו בתוכנו כהתנגדויות עוברים שינוי, ואנרגיה דחוסה של רגשות שלא קיבלו ביטוי משתחררת החוצה. אחרי מהלך הכתיבה אנו מגיעים לתחושות של הקלה, בהירות, רגיעה ושקט פנימי.

איך זה עוזר לנו בחיים?
הארה מציעה תהליך של ריפוי והתפתחות, המאפשר לנו להביא אל העולם והסובבים אותנו גרסה טובה יותר של עצמנו. מקומות שהיו מלאים בהתנגדויות ומתחים הופכים למקומות מרווחים בהם נמצא יותר אורך רוח, סבלנות, הבנה, הקשבה, אהבה, קבלה.

הכתיבה של הארה מקדמת תהליכי התפתחות אישיים, מעניקה כלים לעבודה עצמאית ומחוללת שינויים מטיבים.